四點多接翰翰下課後 到7-11用餐區 翰翰一邊寫著功課

 接著 吃了二顆去蛋黄的茶葉蛋

還有來一客杯麵因為太久沒吃泡麵啦 很哈

姑姑:吃不下就不要吃哦! 翰翰:泡麵我怎麼可能吃不下

 

近七點多 姑姑將貢丸 玉米 紅蘿蔔 筊白筍 豌豆 馬鈴薯

該切丁的切丁 再加入米飯及蛋 

放入北海道海鮮塊熬煮粥食

翰翰喜歡的吃著 

嗑了二碗 還把平常不愛吃的蔬菜類都吃下了

所以有時大人可以把小朋友不愛吃的一些蔬菜類

用點心思 熬煮粥食 或者打碎加入他愛吃的食材裡

不知覺中 便也吸收了

小朋友的餐食容易準備 花點巧思 營養又衛生

畢竟過度外食有礙健康的

翰翰這二天老是冒出:你真是少根筋 ~ 這句話 ...

原來 學電視來著

 

 

 

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